גרמניה, הסן וריינלנד-פפאלץ. טיול אופניים בשביל האופניים של לאן: ממרבורג עד קובלנץ. רמת קושי: קלה או בינונית. עונה: אפריל - ספטמבר.

🚲 יציאה ממרבורג, סיום בוצלר. בערך 56–60 ק"מ, זמן רכיבה נטו כ-3.5–4.5 שעות, הטיפוס המצטבר בדרך כלל מתון — כ-180–300 מ' ליום, כי המסלול ברובו עוקב אחרי עמק הנהר. המשטח הוא בעיקר שבילי אופניים סלולים, קטעי טיילת, דרכים כפריות וכבישים מקומיים שקטים; פה ושם יש קטעי חצץ קצרים באיכות טובה. עצירות עיקריות בדרך נוח לעשות באזור פרונהאוזן או לולאר לקפה ומילוי מים, וגם בגיסן אם רוצים הפסקת צהריים ארוכה יותר. זהו יום ראשון מאוד ריאלי: הוא ארוך מהממוצע, אבל פשוט טכנית, בלי עליות רציניות ועם יישובים תכופים לאורך הנהר. עדיף ללון בוצלר, שם קל לשלב טיול ערב במרכז ההיסטורי עם טיפול באופניים, ארוחת ערב וקניות ליום הבא. ניואנסים בדרך: בחלק מהכניסות לגיסן ובהמשך לכיוון וצלר יש קטעים עירוניים יותר עם חציות רחובות ועם צורך בתשומת לב לניווט; עדיף לרכוב בשעות האור ולא בדמדומים. בחום כדאי לקחת מראש 2 בקבוקי שתייה, אף שיש מספיק שירותים בדרך.

🚲 יציאה מווצלר, סיום בויילבורג. בערך 30–34 ק"מ, זמן רכיבה נטו 2–2.5 שעות, טיפוס מצטבר של כ-120–220 מ'. זהו אחד הימים השקטים והנוחים ביותר בטיול: העמק נעשה שקט יותר, הנוף ירוק יותר, ומסלול האופניים נשאר ברור ותיירותי. המשטח — בעיקר אספלט, קטעי gravel מהודקים בודדים, דרכים שקטות לאורך הנהר וקטעים קטנים על שפת המים. בדרך הגיוני לעשות 1–2 עצירות בלוין או בלנברג, ואת הטיול העיקרי להשאיר לויילבורג עצמה עם הארמון שלה והנוף אל פיתולי הלאהן. מים ונשנושים אפשר להשלים כמעט בכל כפר; אם אתם רוכבים על e-bike, היום כל כך קצר שבדרך כלל אין בעיית טעינה. עדיף ללון ממש בויילבורג ליד המרכז, כדי לראות בלי לחץ את Schloss Weilburg ואת ה-Schiffstunnel המפורסם. ניואנסים בדרך: בחלק מהמקומות המסלול עובר קרוב למסדרון תחבורתי, ולכן עדיף להיצמד לניווט הרשמי של Lahnradweg ולא לקצר דרך כבישים ראשיים. היום ריאלי גם למתחילים: המרחק קטן, הפרופיל מתון, ונשאר הרבה זמן למנוחה.

🚲 יציאה מויילבורג, סיום בלימבורג. בערך 38–42 ק"מ, זמן רכיבה נטו 2.5–3.5 שעות, טיפוס מצטבר של כ-150–250 מ'. אחרי ויילבורג המסלול עובר באחד הקטעים הנעימים והציוריים ביותר בעמק הלאהן: פיתולי נהר שקטים, מדרונות ירוקים וקטעים ארוכים וישרים שבהם פשוט נעים לדווש בקצב שלכם. המשטח — שילוב טוב של שבילי אופניים סלולים, דרכים כפריות עם תנועה מועטה וקטעים קצרים על חצץ מהודק. עצירות עיקריות בדרך: אזור וילמאר להפסקות תצפית, רונקל עם הטירה והגשר הישן, ולקראת הסיום — העיר העתיקה של לימבורג עצמה. למים ואוכל נוח להסתמך על רונקל ועל חנויות/מאפיות קטנות בכפרי העמק. הלינה הטובה ביותר היא במרכז העתיק של לימבורג או בסמוך אליו: בערב אפשר ללכת לקתדרלה ולאכול ארוחת ערב בלי נסיעות נוספות. ניואנסים בדרך: בגשם חלק מהקטעים שעל שפת הנהר עלולים להיות חלקלקים בגלל עלים וחצץ רטוב; בסופי שבוע ובמזג אוויר טוב יש יותר הולכי רגל ואופניים להשכרה בקטעים המשפחתיים, לכן כדאי להאט. היום ריאלי, כי הוא נשאר בתחום נוח מבחינת קילומטראז', והתשתיות לאורך הדרך צפופות מאוד.

🚲 יציאה מלימבורג, סיום בבאד אמס. בערך 58–63 ק"מ, זמן רכיבה נטו 4–5 שעות, טיפוס מצטבר משוער של 220–380 מ'. זהו היום הארוך ביותר במסלול, אבל הוא מוצדק: הפרופיל נשאר נהרי, והנוף בין דיץ, בלדוינשטיין, נסאו ובאד אמס נחשב לאחד היפים בלאהן התחתון. המשטח הוא בעיקר אספלט, שבילי אופניים טובים, טיילות וכבישים מקומיים שקטים; לעיתים יש קטעים קצרים של דרך מהודקת/חצץ. עצירות עיקריות בדרך: דיץ עם ארמון אורניינשטיין מבחוץ והעיר העתיקה, בלדוינשטיין כהפסקת נהר אווירתית, נסאו או הסביבה — הזמן הטוב ביותר לארוחת צהריים משמעותית יותר. קל למלא מים: היישובים מופיעים באופן קבוע, אבל ביניהם כבר מורגש האופי הטבעי יותר של המסלול, ולכן לא כדאי לצאת רק עם בקבוק קטן אחד. עדיף ללון בבאד אמס, שם קל לשלב מנוחה לרגליים עם אווירת עיירת המרפא וטיול ערב קצר לאורך הטיילת. ניואנסים בדרך: בכמה מקומות העמק מצטמצם, ולצד המסלול אפשר להרגיש כביש מכוניות, לכן עדיף להיצמד בקפדנות לשילוט מסלול האופניים ולא לעלות על B260; בגשם וברוח היום מרגיש ארוך יותר. עבור מטייל אופניים רגיל הקטע ריאלי בזכות פרופיל שטוח יחסית ואפשרות לעצור לעיתים קרובות.

🚲 יציאה מבאד אמס, סיום בלאנשטיין. בערך 18–22 ק"מ, זמן רכיבה נטו 1.5–2 שעות, טיפוס מצטבר של כ-80–180 מ', אם לא יוצאים לעליות תצפית. זהו יום קצר בכוונה אחרי המעבר הארוך של אתמול: הוא משאיר זמן לבוקר רגוע בבאד אמס, לטיול בחלק של עיירת המרפא, ואם רוצים — עלייה ב-Kurwaldbahn בלי האופניים כפעילות נפרדת. המשטח — שבילי אופניים שקטים לאורך הנהר, קטעים סלולים, פה ושם מעברים פרבריים וטיילות. עצירות עיקריות: הטיילת של באד אמס, הקטע ליד המסדרון המיוער של נסאו, ובסיום — אזור Burg Lahneck או טיול בין הנקודות ההיסטוריות של לאנשטיין. מים ואוכל עדיף לקחת כבר בבאד אמס או לעשות עצירה קצרה בדרך, כי היום קצר. לינה בלאנשטיין נוחה לוגיסטית: מחר נשאר קטע סיום מרשים אל מפגש הלאהן והריין. ניואנסים בדרך: ככל שמתקרבים ללאנשטיין האזור נעשה עמוס יותר תחבורתית, לכן עדיף להגיע באור יום ולהיות קשובים יותר במעברים העירוניים. היום ריאלי מאוד לכל רמה, והמרחק הקצר משמש גם כרשת ביטחון במקרה של גשם, עייפות או תיקון קטן.

🚲 יציאה מלאנשטיין, סיום בקובלנץ. בערך 12–18 ק"מ בהתאם ללולאה העירונית שתבחרו, זמן רכיבה נטו 1–1.5 שעות, טיפוס מצטבר מינימלי — כ-50–120 מ'. זהו מעבר סיום סמלי ויפה מאוד: שפך הלאהן, ההגעה אל הריין, טיילות עירוניות והאפשרות לסיים את הטיול לא סתם ליד התחנה, אלא ב-Deutsches Eck, שם באמת מרגישים את הסיום של דרך נהר ארוכה. המשטח הוא בעיקר אספלט, שבילי אופניים עירוניים וטיילות. עצירות עיקריות: נקודת המפגש של הלאהן והריין, הטיילת באוברלאנשטיין או בנידרלאנשטיין, ואז אזור הטירה של קובלנץ ו-Deutsches Eck. מים ואוכל נוח לקחת כבר בסביבה העירונית — יש הרבה בתי קפה וחנויות. עדיף ללון בקובלנץ ליד המרכז או ליד Hauptbahnhof, אם למחרת מתוכננת יציאה ברכבת. ניואנסים בדרך: זהו כבר קטע עירוני, וכאן חשובה יותר לא הכושר הגופני אלא תשומת הלב למחלפים, להולכי רגל ולרחובות חד-סטריים. עבור מטייל רגיל היום ריאלי לחלוטין: קצר, שטוח ובלי לחץ.

🚲 יציאה וסיום בקובלנץ. בערך 25–35 ק"מ לפי הרצון, זמן רכיבה נטו 2–3 שעות, טיפוס מצטבר 100–220 מ' בהתאם לשאלה אם תישארו רק על הטיילות או תוסיפו עליות עירוניות לתצפית בלי קטעים קיצוניים. היום הזה נועד גם כיום שביעי מלא במסלול וגם כבופר גמיש: אפשר להשתמש בו כיום רכיבה רגוע לסיום אחרי ההגעה, כרזרבה במקרה של גשם חזק באחד השלבים הקודמים, או כיום של רכיבות עירוניות קלות לאורך הריין והמוזל. הפורמט האופטימלי הוא לרכוב לאורך הטיילות של קובלנץ, להגיע לחניות האופניים ליד הנקודות המרכזיות, לראות את Deutsches Eck, אזור הארמון, ולסיים את הטיול בבטחה בלי מעבר ארוך נוסף. המשטח — אספלט עירוני, טיילות ותשתיות אופניים. עצירות עיקריות: Deutsches Eck, אזור ארמון הנסיך-בוחר, הטיילות לאורך הריין והמוזל. מים, אוכל וקפה קל למצוא לאורך הדרך כל כמה קילומטרים. אם צריך להחזיר או לארוז את האופניים, היום הזה נוח במיוחד: בקובלנץ יש חניית אופניים ליד התחנה המרכזית וגם סדנאות תיקון. ניואנסים בדרך: במרכז עלול להיות הרבה אנשים, לכן חשובים מהירות מתונה, תאורה במנהרות/מתחת לגשרים ועיגון טוב של האופניים בזמן עצירות. היום ריאלי לכולם, כי זו לא תחרות אלא סיום רך של הטיול.